관절염에 좋은 보스웰리아 효능, 부작용, 먹는방법 총정리

보스웰리아는 옛날부터 아프리카, 아시아에서 염증을 완화시키는 민간요법으로 사용하는 약재로 유명합니다. 유향나무의 수액을 건조하여 추출한 물질로 최근에는 관절염에 좋은 것으로 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘은 보스웰리아의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다.

 

 

보스웰리아 효능

1. 관절염에 좋습니다.
보스웰리아는 관절염에 좋은 것으로 대중에게 알려져 있습니다. 보스웰리아의 주요 성분인 보스웰릭산은 연골을 보호하고 염증을 완화하여 통증을 개선시켜줍니다. 보통 관절염은 노인을 대상으로 생각하지만 요즘에는 높은 구두를 신거나 장시간 서있는 자세에서 근무를 하는 젊은 층의 사람에게도 발병이 되고 있습니다.
관절염에 대해서 관절염 약과 보스웰리아를 각각 복용하는 실험을 하였는데 일정기간이 지난 후 1개월간 복용을 중단했을 때 관절염을 복용하던 실험군은 다시 증세가 나타나기 시작했지만 보스웰리아를 섭취했던 실험군은 상당수가 완화된 증상을 유지했다는 연구결과도 있습니다.
노인뿐만 아니라 젊은 층에도 평소 관절이 좋지 않거나 관절에 무리가 가는 업무를 하는 경우에는 보스웰리아를 섭취하여 연골을 보호하는 것이 좋습니다.

2. 항암작용을 합니다.
보스웰리아의 보스웰릭산은 암세포가 전이되고 성장하는 것을 억제합니다. 암은 체내의 DNA를 비정상적으로 변형시켜 발병하게 되는데 이를 억제하는 효과도 있습니다. 또한 에스큘레틴 성분은 암을 치료하고 예방하는데 효과가 있습니다. 의료시설이 없었던 옛날에는 종양이 발병하였을 때 약재로 사용되었습니다. 

3. 피부미용에 좋습니다.
강력한 항염효과로 피부에 염증이 원인이 되어 발생하는 여드름과 같은 염증성 피부질환을 개선하는데 좋습니다. 피부의 보습효과도 뛰어나서 극성 아토피나 피부가 건조하여 트러블이 일어나는 것을 예방합니다. 보스웰리아는 화장품의 재료로 사용될 만큼 피부에 좋은 기능을 합니다. 항산화 성분도 풍부하여 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하여 노화 예방에도 좋습니다.

4. 위장질환에 좋습니다.
위에서도 언급했듯이 강력한 항염효과로 위염, 위궤양, 장염과 같은 염증성 위장질환을 개선하고 예방해줍니다. 진정작용을 하는 테르펜 성분은 현재 특별한 원인이 밝혀지지 않은 과민성 대장증후군을 안정시키는데 좋습니다.

5. 치주질환에 좋습니다.
치주질환은 입속의 박테리아, 세균에 감염되어 염증을 일으키게 됩니다. 보스웰리아는 치주질환의 원인이 되는 염증을 억제하여 건강한 치아를 유지하는데 도움이 됩니다.

6. 면역력을 증가시켜 줍니다.
보스웰리아는 강력한 항염효과뿐만 아니라 항산화효과도 좋기 때문에 신체의 면역력을 끌어올리고 유지하는데 좋습니다. 체내의 세포가 활성산소로부터 손상되는 것을 억제하기 때문에 좋은 컨디션을 유지하는데 도움이 됩니다.

7. 천식에 좋습니다.
보스웰리아의 항염효과는 천식으로 인해 기도에 염증이 생기는 것을 억제하고 완화하여 숨쉬는 것을 편하게 도와줍니다. 그 외에 인후통이나 비염으로 호흡을 방해하는 질환들을 진정시키는 역할을 하는데 좋습니다.

 

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아의 부작용은 화학작용을 거친 약품이 아닌 식품의 추출물로 안전성은 좋은편 입니다.

✔ 과복용시 나타나는 부작용으로는 복통, 설사, 위에 가스가 차는 복부 팽만감, 구토, 속쓰림과 같은 소화기 관련 장애 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 경미한 수준으로 적당량을 섭취한다면 큰 부작용은 걱정하지 않아도 됩니다.

✔ 소염제나 진통제를 복용하고 있는 경우에는 보스웰리아의 소염성분과 약물의 성분이 충돌할 수 있으므로 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.

✔ 여성의 경우 생리기간에 진통제를 복용하는 경우에 보스웰리아를 섭취한다면 과다출혈이 발생할 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

✔ 장기간 복용시 간의 손상이 올 수 있기 때문에 일정기간 복용 후 휴식기를 가져줘야 합니다. 휴식기간은 제품별 성분에 따라 상이할 수 있으므로 설명서를 반드시 확인하는 것이 중요합니다.

✔ 임산부나 모유수유를 하는 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 

✔ 평소에 알레르기 반응이 심하거나 앓고 있는 경우라면 의사와 상담 후에 결정을 내리는 것이 좋습니다.

보스웰리아 복용방법

보스웰리아의 복용방법은 권장량을 지키는 것이 좋습니다. 하루 권장량은 식약처에서 1000mg으로 제한하고 있습니다. 

✔ 분말 형태의 복용방법은 물에 타서 차로 마시거나 샐러드나 요거트에 권장량을 뿌려 먹는 것이 좋습니다.

✔ 분말로 복용하는 것이 어려운 경우에는 환이나 캡슐형태로 나온 제품으로 간편하게 복용할 수 있습니다.

✔ 구매시 불순물이 첨가된 제품들이 간혹 있으므로 식품의약품 안전처 인증을 받은 제품을 구매하는 것이 좋습니다.

 

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