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콤부차 효능과 부작용 총정리 콤부차는 녹차나 홍차를 숙성시켜 만든 차로 생각하면 됩니다. 설탕을 첨가한 녹차나 홍차에 유익균을 넣어서 발효시킨 차입니다. 새콤하고 달달한 향과 맛이 나고 발효과정에서 탄산이 발생하여 청량감까지 느낄 수 있습니다. 불로장생의 대명사인 진시황이 매일 즐겨 마신 차로도 유명합니다. 콤부차의 효능 위장 장애에 좋습니다. 프로바이오틱스가 함유되어 좋은 유산균이 많이 포함되어 있습니다. 콤부차의 유산균은 장내 활동을 활발하고 나쁜 균을 억제하면서 장내 유익한 균을 증가시킵니다. 피부에 좋습니다. 폴리페놀은 신체의 노화를 방지하고 피부 건강에도 좋습니다. 특히 콤부차를 녹차보다는 홍차로 만들 때 효능이 더욱 좋다고 합니다. 해독작용에 좋습니다. 녹차에 포함된 카테킨은 항산화 작용과 더불어 향균작용으로 몸의 독소를.. 2022. 7. 25.
광역 알뜰교통카드 총정리 치솟는 기름값에 대중교통의 이용이 증가하고 있습니다. 물가도 오르고 있는 상황인데 누구에게나 없어서는 안 될 대중교통비용은 생활비의 일부분을 차지합니다. 알뜰교통카드는 교통비를 상당히 줄일 수 있는 혜택이 있습니다, 알뜰교통카드란? 대중교통을 이용하기 위해 정류장이나 지하철역으로 이동하면서 자전거를 타거나 걸어가는 거리를 마일리지로 환산하여 할인해주는 카드입니다. 또한 카드사별로 추가 할인 혜택을 받을 수 있어서 최대 30%까지 할인을 받을 수 있습니다. 또한 미세먼지 저감조치 발령 시 마일리지를 2배까지 적립해주는 혜택이 있습니다. 알뜰교통카드의 마일리지 적립을 위해서는 알뜰교통카드 모바일 앱을 설치해야 합니다. 앱을 설치하는 이유는 출발지점부터 도착지점까지 마일리지 적립을 위한 도보거리를 측정하기 위.. 2022. 7. 25.
ISA 투자로 비과세 주식 거래 계좌 혜택과 장단점 ISA는 개인종합자산관리계좌입니다. 주식이나 펀드가 보편화되면서 스마트폰만 있으면 누구나 투자를 할 수 있습니다. 그러나 어렵게 낸 수익에서 징수되는 세금은 정말 아깝습니다. ISA 계좌는 세금을 훨씬 절약하는 효과가 있어서 하루빨리 가입만이라도 해놓는 것이 좋습니다. ISA란? ISA란 Individual Savings Account의 약자로 개인종합자산관리계좌라 불립니다. 예금, 적금뿐만 아니라 주식, 펀드 등 다양한 금융상품을 한 계좌로 관리할 수 있는 계좌입니다. 가입 자격은 19세 이상 국내 거주자이며 근소로득이 있다면 15세 이상부터 가능합니다. 그러나 최근 3년간 금융소득종합과세자는 가입이 제외됩니다. 가입유형은 일반형과 서민형(농어민)으로 나눠집니다. 일반형은 위의 가입자격 내용과 동일하며.. 2022. 7. 24.
스트레스성 공황장애 증상 및 치료, 극복방법 스트레스성 공황장애는 누구에게나 발생할 수 있습니다. 특히 코로나로 인해 직장, 사회환경 등 스트레스를 받을 요인들이 엄청 증가했습니다. 스트레스가 극한의 상황에 도달하게 되면 패닉에 빠지는 공황장애를 얻게 됩니다. 공황장애는 개인의 성격마다 극복하는 방법 및 정도의 차이가 다릅니다. 공황장애란? 공황장애란 어떠한 이유 없이 갑자기 극도의 불안함이 증가되고 심장이 빨리 뛰고 가슴이 답답하여 숨도 가빠지고 식은땀이 흐르는 증상이 나타나며 곧 죽을 것 같다는 공포를 느끼는 증상을 말합니다. 스트레스성 공황장애의 원인 평소에 감당하기 힘든 일이나 생각, 억압 등이 한계에 부딪혀 무의식적으로 표출되면서 일어납니다. 보통 과도한 스트레스가 누적되면서 나타납니다. 또는 어린 시절 불우한 가정환경이나 가까운 사람의 .. 2022. 7. 21.
비문증 증상 및 치료가 가능한가? 자연치유는? 비문증은 눈앞에 날파리가 날아다니는 것 같이 보이는 증세입니다. 그래서 날파리증이라고도 합니다. 이는 질환이라기보다는 대부분은 노화현상으로 눈의 유리체 일부분이 분리되어 부유물이 떠다니는 증상입니다. 노화 현상 이외에는 라식이나 라섹 또는 백내장 수술 후 비문증이 발생하기도 합니다. 비문증의 원인 대부분의 증상인 생리적인 원인이 있습니다. 신체의 노화현상에 따라서 유리체의 변화에 따라 발생하는 자연적인 현상입니다. 보통 50세 이후부터 나타나기 시작하며 질병으로 보지는 않습니다. 외부 충격으로 인한 망막의 찢어짐으로 비문증이 발생할 수 있습니다. 충격으로 인해 망막의 출혈 및 일부가 떨어져 나가면서 비문증을 유발할 수 있습니다. 이는 망막의 손상이 있을 경우에는 시력저하로 이어질 수 있으므로 정밀 검진을.. 2022. 7. 21.
냉방병 증상 및 치료방법은? 여름에는 에어컨 없이 보내기가 어렵습니다. 장시간 찬바람을 맞으면서 냉방병을 앓는 사람들이 증가하고 있습니다. 여름철 감기는 개도 안 걸린다는 속담이 있지만 요즘에는 전혀 다른 말입니다. 사람뿐만 아니라 반려동물에게도 냉방병이 발생합니다. 증상 및 예방법과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 냉방병이란 무엇인가? 냉방병은 감기라기보다는 밀폐된 공간에서 장시간 찬 공기에 노출이 되었을 때 발생하는 증상을 말합니다. 더운 외부의 공기와 차가운 실내의 공기 온도차로 인해 감기 증세, 무력감, 몸살 같은 증상이 일어납니다. 냉방병의 원인은? 대부분의 원인으로는 환기가 안되기 때문입니다. 실내온도를 낮추기 위해 에어컨을 가동하고 추울 때는 잠시 정지하거나 전원을 껐다가 더우면 다시 가동합니다. 창문을 열면 밖의 더.. 2022. 7. 21.
자폐스펙트럼 증상은?(이상한 변호사 우영우) 자폐스펙트럼 증상이 있음에도 변호사를 하면서 재판을 승소하는 이상한 변호사 우영우 드라마가 인기를 얻고 있습니다. 우영우 역을 맡은 박은빈 배우는 자폐아 연기를 어떻게 해야 할지 부담이 되어 1년간 캐스팅을 거절했다고 합니다. 그만큼 대부분 사람들은 자폐에 대한 정보와 인식이 부족합니다. 자폐스펙트럼이란? 자폐스펙트럼장애는 뇌 발달에 의한 이유로 사회적 상호작용과 의사소통 능력이 떨어지는 문제가 발생하는 장애를 말합니다. 원인은 특별히 정해진 것은 없고 유전적인 요인, 뇌기능의 이상, 또는 임신 중의 환경적인 요인으로 발병을 하게 됩니다. 스펙트럼이란 단어는 광범하고 다양한 범위를 나타냅니다. 즉, 자폐에도 여러가지 형태의 다양한 종류별 증상이 있습니다. 예전에는 전반전 발달장애라 하여 4가지의 아스퍼거.. 2022. 7. 13.
아스퍼거 증후군 증상 및 치료 방법 아스퍼거 증후군은 미국 정신건강의학과 협회에서 발표한 전반적인 발달장애 다섯 가지 유형 중 한 가지입니다. 아이가 일정 나이까지 성장 전에는 인지하기 어려운 경우가 대부분입니다. 일반적은 자폐증과는 다르게 때문에 자가진단을 통하여 증상을 조기 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군은 오스트리아 의사인 아스퍼거에 의해서 발견이 되어서 불려지게 되었습니다. 정서적, 사회적으로 발달의 장애가 일어나는 경우입니다. 일반 자폐증과 차이점은 언어를 구사하고 인지하는 부분에는 정상적으로 발달을 하기 때문에 청소년기나 성인이 될 때까지 인지하지 못하는 경우도 있습니다. 원인으로는 아직 의학적으로 밝혀진 것이 없습니다. 보통은 가족 중에 앓았던 사람이 있다면 다시 후대에 발병하는 경우가.. 2022. 7. 12.
2022년 (초복, 말복, 중복)삼복 날짜 2022년 초복, 중복, 말복의 삼복 날짜에 대해서 알아보겠습니다. 삼복이 오기도 전에 하루가 멀다 하고 폭염특보가 발효되며 전국적으로 무더위가 계속되고 있습니다. 삼복은 24절기 중 하지를 기준으로 계산을 하여 매년 날짜가 다릅니다. 날짜 계산 방법 및 유래에 대해서 알아보겠습니다. 삼복이란? 삼복(三伏)은 초복, 중복, 말복을 통틀어 말합니다. 삼복의 복(伏)은 엎드릴 복이란 한자입니다. 세번 엎드린다는 뜻입니다. 더위에 세 번 굴복을 한다는 뜻으로 옛날부터 무더운 여름을 표현한 것입니다. 대부분의 사람들이 삼복을 24절기로 잘고 있는데 이는 24절기에 속하지 않고 예로부터 전해오는 풍습입니다. 유래는 중국의 진나라 덕공이 여름에 3번 제사를 지내면서 신하들에게 고기를 내린 것에서 시작되었습니다. 조.. 2022. 7. 8.
목 디스크는 팔 저림과 두통이 시작됩니다 목 디스크는 자세가 좋지 않거나 사고를 당하여 충격으로 발생을 많이 합니다. 특히 거의 모든 사람이 대부분 스마트폰을 사용하면서 발병이 증가하고 있습니다. 스마트폰을 보게 되면 자연스럽게 고개가 숙여지고 장시간 목에 엄청난 부담이 갑니다. 목 이외에도 다른 부위에 고통도 동반됩니다. 원인 목 디스크는 노화현상이나 평소에 잘못된 자세가 주된 원인이 됩니다. 목의 디스크가 파열되면서 노출되는 수핵이 중추신경을 자극하여 고통을 줍니다. 특히 목을 지나는 중추신경에는 몸에 중요한 여러 가지 신경들이 지나가기 때문에 목 이외에도 여러 군데에서 통증이 발생합니다. 스마트폰 보급으로 대부분의 사람이 고개를 숙이고 장시간 휴대폰 화면을 보는 습관이 있습니다. 이 외에도 일정 자세로 고개를 숙이며 일하는 자세를 취한다면.. 2022. 7. 8.

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